Para quem
Tem um problema/pedido específico
Tem um problema/pedido específico
Distúrbios na área psicoemocional: ansiedade expressiva, ataques de pânico, insônia, astenia, depressão, desgasto, doenças psicossomáticas, etc.
Simplesmente está mal. Sem saber o porquê
Simplesmente está mal. Sem saber o porquê
Aparentemente as coisas estão indo bem, nem melhor e nem pior que os outros: tem trabalho, amigos, relacionamento. Mas não tem o entendimento para que tudo isso, o que você quer alcançar, como encontrar seu lugar no mundo.
Quero crescer e me desenvolver
Quero crescer e me desenvolver
Sabe exatamente que pode mais e melhor, mas o tempo todo está se limitando com algo

Proficiência
Os materiais do site são baseados nas pesquisas cientificas mais recentes e são comprovadas com a experiencia prática.

Acessibilidade
Todas as informações são apresentadas de uma forma mais acessível e está adaptada à vida real

Teoria e prática
A teoria está integrada fortemente com a prática em forma de ações bastante simples e facilmente realizáveis.

Sem propaganda
Não tem propaganda, imposição de quaisquer produtos e serviços. Apenas informações verdadeiras e verificadas.

Formatos diferentes
Diferentes formatos de informação que permitem escolher uma maneira mais confortável e um modo de trabalhar com os materiais.

Feedback
Pode-se fazer uma pergunta e receber feedback dos curadores, experts ou do fundador da Academia.

Fundador – doutor Igor Karpov
Psicoterapeuta praticante, psiquiatra adulto e infantil, narcologista, sonologista, psicólogo. Experiencia de trabalho – mais de 15 anos.
Atual membro da Liga Psicoterapêutica Nacional Publica,
Associação de terapia cognitivo-comportamental,
Sociedade Nacional de Somnolog
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×Problemas psicológicos
Vamos aprender a enxergar, entender e solucionar problemas psicológicos. Alcançar paz interior e equilíbrio, encontrar soluções para problemas cotidianos. Falaremos sobre problemas que vocês podem resolver de forma independente, e sobre distúrbios mentais mais complexos que exigem o trabalho com um especialista: depressões, fobias, transtornos bipolares e ansiedade-depressivos.
Detalhadamente
Praticamente todos tem algum tipo problemas psicológicos. Em relação a si mesmo (baixa autoestima: índigo, covarde etc.), na comunicação com os próximos e pessoas ao redor (não entendem, não valorizam, não amam), em relação ao trabalho ou à vida. Até mesmo os mais sucedidos costumam ter “efeito de alcançador” – o que quer que alcance, tudo parece insuficiente, não traz satisfação, - ou “efeito de impostor” quando parece já ser especialista na sua área, mas parece que não é merecido. Porém, poucas pessoas procuram ajuda profissional. A maioria acha que consegue resolver por conta própria ou, na pior das hipóteses, vai pedir conselho de um amigo. Na maioria das vezes, tudo isso acaba muito triste: infartos, derrames, hipertonia, insônia, relações estragadas ou rompidas, alcoolismo, vicio em jogos de azar etc. Nós vamos descobrir como, quando e por que surgem problemas psicológicos e vamos aprender a lidar com eles. Claro, o projeto não pode substituir completamente as terapias individuais, mas ele dará as ferramentas úteis para compreender e solucionar problemas psicológicos. E, na maioria das vezes, isso é suficiente para mudanças importantes na vida.
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Saúde e longevidade
Vamos avaliar os conceitos modernos sobre a saúde do cérebro e do organismo como um todo. Vamos aprender a ser saudável e manter a eficiência e desempenho mais tempo possível com a ajuda dos programas de automonitoramento e ajuste da nossa condição. A maioria das pessoas chance de nascer saudável. Pais, sistema de saúde e de educação e depois nós mesmos nos privam de saúde.
Detalhadamente
Nossos pais e nós mesmos – por ignorância, incompreensão de como funcionam a psique e o corpo, por falta de vontade de assumir a responsabilidade. Sistema de saúde hoje em dica foca na identificação de sintomas e doenças, em uma especialização limitada, e não em uma abordagem complexa da pessoa como um sistema. Isso limita muito a visão. Como resultado – terapia sintomática que não leva em consideração a importância da psique, fatores sociais, epigenéticos e outros na preservação e manutenção da saúde. Aqui vocês vão descobrir no que e quando tem que prestar atenção para identificar e ajustar o quanto antes possíveis desvios, sem esperar uma doença chegar.
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Ciência e medicina
Esta sessão é para aqueles que querem “ir mais fundo”. Aqui vocês vão encontrar uma analise de artigos científicos nacionais e estrangeiros e de normas de tratamento, revisões de medicamentos e conceitos atuais sobre doenças mentais. Um passeio para o mundo de conceitos atuais sobre o funcionamento da psique: revisões de artigos científicos, pesquisas clínicas e a experiência do uso de medicamentos (inclusive com a finalidade de aumentar a produtividade e eficiência do cérebro). Os fundamentos de neurofisiologia, psicologia comportamental e evolucional, psiquiatria e medicina.
Detalhadamente
Crianças e adolescentes Esta sessão é para pais, crianças e adolescentes. Vamos falar sobre o desenvolvimento do cérebro e organismo de criança, sobre a educação, ensino e construção de relações harmoniosas em diferentes etapas de crescimento. Para os pais – como entender seu filho: abordagens à educação que permitem criar uma pessoa saudável, autoconfiante e pronto para uma vida independente. Desenvolvimento de criança do ponto de vista da neurofisiologia atual, psicologia comportamental e evolucional. Para adolescentes – como entender este mundo e seu lugar nele. Para que construir relações com pessoas ao redor e como construí-lo corretamente. Vamos falar sobre o que tem que fazer para tomar decisões certas, se desenvolver e conseguir o que deseja. O que fazer se as pessoas ao seu redor não te entendem.
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Relacionamentos
Uma pergunta que preocupa a todos. Vamos analisar todos os tipos de relações que começamos ao longo da vida: filho e pai, marido e mulher, chefe e subordinado... A lista é infinita! As pessoas são seres sociais. Interagir com outras pessoas é parte integrante da vida.
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Crescimento e produtividade
Vamos analisar possibilidades e limitações reais do organismo: como dominar eficientemente novas informações, onde pegar energias e como distribuí-la, como definir metas e alcançá-las, e muitas outras coisas. Aquilo que vai ajudar a mudar a qualidade de vida e aumentar a eficiência.
Detalhado
Nós, como todos os seres biológicos, sentimos constantemente a necessidade de crescer e se desenvolver. Para isso nós usamos nossos próprios recursos – psique, cérebro e corpo. Ao mesmo tempo, desde crianças, nós somos ensinados a fazer qualquer coisa, menos utilizar estes recursos de uma forma mais eficiente para ter uma vida feliz, longa e produtiva. Não nos ensinam não porque não querem, mas porque os nossos próprios “professores da vida” não entendem como tudo isso funciona. Nós vamos analisar os princípios básicos do funcionamento do organismo – quais são as capacidades e limitações reais dele. Como aprender e memorizar matérias de uma forma eficaz, trabalhar no modo de sobrecarga e para que precisamos disso. Onde pegar força e energia e como distribui-las para não se esgotar. Objetivos e sentido da vida. Socialização e construção eficaz de relações em todos os níveis. Os princípios de “gerenciamento de tempo” e informação adequados para cérebro. Como descansar e se recuperar eficientemente. Tudo que vai ajudar a mudar a qualidade de vida e aumentar a eficiência.
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Sono
Distúrbio de sono não é bobagem! Aproximadamente um terço da nossa vida acontece no sono. Nesse tempo acontece uma série de processos importantes. Muitos deles foram descobertos recentemente, e outra parte é desconhecida até agora. Como descansar para se recuperar e o que tem que fazer com distúrbios de sono – leiam aqui.
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Poucas pessoas realmente valorizam seu sono bom, até que não se enfrentem com a insônia. E mesmo assim, muitos não levam isso a sério o suficiente. Mais de 30% das pessoas no mundo de alguma forma sofrem de insônia, e isso leva a uma serie de consequências – desde a produtividade prejudicada e até doenças graves. O que é sono, para que nós precisamos dele e o que acontece nesse tempo com o nosso corpo. Pesquisas atuais relacionadas ao sono e seu distúrbio. Que tipo de distúrbio de sono existem, o que os provoca e como entender o motivo. Questionários diagnósticos, testes, painéis de laboratório. Abordagens terapêuticas e recomendações para o tratamento e prevenção de distúrbios de sono. Análise de protocolos e padrões de tratamento nacionais e estrangeiros. Revisões de remédios medicamentais e não medicamentais usados no tratamento.
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